LOS MEJORES 3 TIPS PARA ADELGAZAR

¿Quien soy yo para darte estos 3 tips?

Mi nombre es Miguel A. Longoria y toda mi vida he practicado el deporte, desde niño y ahora como adulto. La principal razón por la que me he decidido a compartir estos 3 tips con ustedes es por que yo tuve que pasar muchísimos esfuerzos no solo para adelgazar si no para aumentar de peso y no solo intente el ejercicio, pastillas, malteadas, dietas, cremas, llegue a intentar de todo sin conseguir buenos resultados.

Ahora en día conozco estos 3 tips que me han facilitado controlar mi peso de una manera muy saludable y muy rápida, hay gente que dice que no se puede bajar de peso rápidamente pero yo te pido que confíes en mi por que bajar de peso es algo que debería ser rápido y de forma saludable.

¿A que me dedico?

Actualmente tengo mi trabajo y un pequeño negocio y también practico box de manera amateur y es ahí donde comprendí gracias a mi entrenador que bajar de peso es lo mas fácil de el mundo, al principio yo veía como señores delgados o normales platicaban su problema pasado de sobre peso y mencionaban los 20 o 30 kilos que habían bajado y yo pensaba que era normal con tanto ejercicio, después descubrí que no era por el ejercicio solamente y actualmente lo que no puedo creer es que mucha gente como tu este sufriendo por no poder ni bajar de peso ni comer lo que uno desea.

TIP 1

Este primer tip debe seguirse tanto como sea posible y consiste en hacer 30 minutos de ejercicio, sea cual sea lo que quieras practicar, lo único que tienes que hacer es usar alguna sudadera o chaqueta para sudar ya que si no sudas no podrás liberarte de las toxinas que tienes acumulados y no podrás bajar de peso nunca, no tiene que ser un ejercicio muy pesado ni mucho menos, con el simple hecho de salirse a caminar a cualquier plaza con tu chaqueta puesta es mas que suficiente.

TIP 2

Este tip es el mas importante de todos y si no lo sigues jamas lo lograras, consiste en nunca de los nuncas cenar algo pesado, esta prohibido ya que en la noche es cuando el cuerpo menos calorías puede quemar puesto que es cuando duermes, la comida fuerte dejarla para la tarde, en la mañana tienes que comer bien y en la tarde pero nunca en la noche, puedes comer ligero.

TIP 3

La mayoría de la gente que tiene sobre peso es por que come mucho y lo que casi nadie sabe es que el 50% de las veces que te da hambre en realidad es sed pero tu crees que es hambre, si no me crees intentalo 2 o 3 veces al día que te de hambre, te da hambre y toma 2 vasos con agua y veras que se te quita el hambre y no solo por llenar el estomago lo que pasa es que el cerebro aveces no sabe distinguir entre sed y hambre ya que lo hacemos regularmente las dos cosas al mismo tiempo.

Intenta estos 3 tips por 1 semana y veras los cambias te lo aseguro, obviamente que vas a poder comer el platillo que mas te guste y si te gusta tomar cerveza también lo vas a poder hacer, no te vas a reservar a nada que no sea gozar la vida, yo he logrado bajar 10 kilos en 1 mes y sin ningún tipo de estrés, espero que pongas en practica estos 3 valiosos tips que aplican los boxeadores para poder dar el peso ala hora de pesarse, ojo! es mas difícil bajar de peso cuando ya no tienes mucha grasa por eso entre mas delgado estés, mas ejercicio tendrás que hacer.

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AVISO DE CONVOCATORIA

A V I S O


Hay una convocatoria para edecanes y modelos de Monterrey, Nuevo León, México de entre 18 y 30 años, mujeres y hombres para trabajar en eventos, a todos los interesado favor de dejar un comentario con su dirección de correo electrónico y posterior mente se comunicaran con ustedes para explicar mejor la oferta, recuerden dejar su comentario con sus datos, el empleo es sin compromisos, solo ene l momento del evento confirmar su asistencia.


NOTA: Favor de dejar su comentario con sus datos

Cine

Para los amantes del cine este corto elaborado por Federico Alvarez y su equipo de ayudantes, debería de cambiarles su vida!!!, esto demuestra que no es necesario tanto dinero para poder sobre salir, no creo que haya conseguido todos sus visitas en youtube de persona a persona, entiendo que debió invertir algún tipo de capital para poder recibir tanto trafico en su espacio, pero no se compara con lo que esta apunto de recibir y que de hecho ya recibió por uno de los directores mas taquilleros Sam Raimi, director, entre otras películas, de El hombre araña quien vio su trabajo y se puso en contacto con el para un largometraje, si es bueno el cortometraje o no comenten lo!!!!!

Que es amor?

Altas, gordos,morenas,pelones... Yo he visto que en el amor todos queremos ganar, tal vez soy un niño y no entiendo cuales son los pasos para encontrar el amor.

Me dijeron que la mujer es mas inteligente que el hombre, pero no entiendo por que perdonan a los hombres en tantas ocasiones, las he visto llorar por uno de ellos que le hace daño y les suplican que no las abandonen. escuche que los hombres son mas fuertes que las mujeres y recuerdo que he oído como un hombre huye en momentos importantes, corre y abandona y no entiendo donde esta la fuerza. 

Hasta ahorita lo que quiero es una mujer guapa, que ante todo siempre este bien vestida y por su puesto que conosca los lugares mas  divertidos, que se parescan a mi comida favorita que siempre se ve suculenta y huele rico, aunque mi mama dice que no por que se vea rica y huela bien es lo mas saludable, ella insiste en que me coma ese plato de verduras cafés y verdes que huelen muy mal, aunque el otro día jugamos a probar la comida y adivinar que era y en una de esas probé unas cosas que al principio no sabia que era y me gusto muchísimo pero después me di cuenta que era pepino con limón y chile y odio la ensalada con pepino y ya mejor no me la comí.

Aveces me dan ganas de comer pepino con limón y chile pero después mi mama me va a obligar a comer la ensalada por que ayer me dio otra vez esa ensalada que ya no me supo tan mal a lo mejor fue que tenia mucha hambre jajaja.

Cuando yo tenga novia espero que sepa como el pepino con limón y chile que tanto me gusta, o a lo mejor si no la veo y la pruebo primero me guste mas que si la veo como con el pepino, bueno ya me tengo que ir pero si alguien sabe como hacerle para enamorarme diga me por que ando buscando novia pero tengo que estar enamorado primero o al menos asi dice mi abuelito.

El amor nace cuando una persona nos hace desear cuidarla y protegerla, algunos dicen que nace de la vista, yo digo que muchos ocupamos lentes y aparte aunque el pepino no se vea rico ni huela bien te puede gustar su sabor y te aseguro que no te va a desagradar su apariencia.